Mercoledi 10 dicembre

il mercoledi di Felicitudine a Roma dalle 19 alle 21
zona Monte Sacro
solo su prenotazione telefonica

presso l’Associazione Gur Prasad, 

in via Luigi Bertelli 16 Roma (zona Montesacro/Talenti) 

autobus 60L da Termini, o 343

 da Metro B1 Conca d’oro fermata Nomentana/ Sannazzaro,

Vuoi regalarti 2 ore di allegria, risate, energia, coccole, nuove amicizie, notizie utili per la tua salute, per la disintossicazione mentale e fisica, condivisione e…molto altro? 

Allora vieni a fare il pieno di gioia, di endorfine (antistress, antidepressivi e antidolorifici naturali), di consapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici, di benessere fisico ed emozionale, di massaggi, automassaggi e… lo scoprirai solo venendo!!!

Condivideremo emozioni, gioia, amicizia, allegria,  ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, massaggi, automassaggi, danza meditativa, Felici-dance e .....

I BENEFICI DELLO YOGA DELLA RISATA 

I benefici della risata sono ormai provati anche da ricerche scientifiche, oltre che dall’evidenza dei fatti.

 NELLA VITA PERSONALE: lo Yoga della risata aiuta a portare gioia e ottimismo nella nostra vita e a sviluppare anche il senso dell’umorismo. Ci si può sentire meglio con sé stessi ed avere un punto di vista più positivo e migliori rapporti personali. Se cambiano noi, anche il mondo intorno a noi cambia!! ( Madan Kataria )Le tecniche di risata cambiano l’umore in pochi minuti e, quando l’umore è buono, ogni cosa sembrerà migliore.

NELLA VITA PROFESSIONALE : nel mondo del lavoro i risultati e le prestazioni dipendono dal livello della nostra energia. Un funzionamento ottimale del cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno, rispetto a qualsiasi altro organo del corpo. Lo Yoga della risata aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio e con più efficienza e aumentando le nostre capacità di apprendimento.

BENEFICI SULLA SALUTE: lo Yoga della risata è un potente esercizio per l’apparato cardio-circolatorio. Infatti 10 minuti di risate di cuore equivalgono a 30 minuti di vogatore. Inoltre ridere diminuisce gli effetti negativi dello stress, che è la causa di molte malattie. Lo Yoga della risata è un esercizio che agisce contemporaneamente sullo stress fisico, mentale ed emozionale. Inoltre rafforza il sistema immunitario e ci aiuta a sbloccare il diaframma che è collegato al sistema parasimpatico ( relax ). E’ anche un potente antidoto contro la depressione.

NELLA VITA SOCIALE: la qualità della vita e il senso di soddisfazione non dipendono da quanti soldi, potere, posizione sociale o successo abbiamo; dipendono soprattutto dal numero di buone relazioni che condividiamo e coltiviamo. Lo Yoga della risata è un’energia positiva che connette le persone e aiuta a fare amicizia facilmente.

IN FAMIGLIA: Lo yoga della risata aiuta ad attenuare momenti di tensione e porta anche in famiglia la gioia di condividere emozioni positive, facilitando il dialogo.

LO SPIRITO PROFONDO DELLA RISATA: lo Yoga della risata insegna come tenere alto lo spirito, quando s’incontrano delle sfide da affrontare nella vita. Promuove un’attitudine mentale positiva per entrare in contatto con le situazioni negative e ci aiuta a rapportarci con persone difficili  nella maniera migliore.

Sai cosa significa "Felicitudine®" ?

“ Felicitudine®“ è la felicità che diventa una consuetudine

“ Felicitudine®“è’ un metodo che ho creato io grazie ai miei 20 anni di esperienze e di studio nel campo olistico. Ne fanno parte lo Yoga della Risata, di cui sono  Leader e Teacher, con i suoi benefici psico-fisici, e un insieme di tecniche olimpiche che lavorano a 360 ° sul benessere olistico, che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me.

Cosa faremo?

Tanta pratica insieme… Pranayama ( esercizi di respirazione dello Yoga ), meditazione, Yoga della risata, Felici-dance, disintossicazione e detossinazione mentale e fisica, tecniche di rilassamento, esercizi per il benessere della schiena, alimentazione come prevenzione, automassaggio, il trenino del massaggio, il massaggio a 6 mani, esercizi in coppia, Danza meditativa, e … lo scoprirai il 30 novembre… altrimenti che sorpresa è?

Per cortesia fammi sapere se ci sarai. Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici… !!! Ricordati di portare tappetino, calzini antiscivolo e abbigliamento comodo, e tanta voglia di trascorrere 2 fantastiche ore insieme. 

Il costo per la sessione è 15 euro.

Ti aspetto con Felicitudine :-)   

Viviana Pedone. tel 393-9503259           

Info su www.felicitudine.blogspot.it

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