venerdì 12 dicembre 2014

Domenica 18 gennaio 

dalle ore 11 alle 17
una intera giornata di Felicitudine® e Yoga della risata 
a Roma
presso l’Associazione Gur Prasad, in via Luigi Bertelli 16 
(zona Montesacro/Talenti)
autobus 60L da Termini, o 343 da Metro B1 stazione Conca d’oro
scendere alla fermata Nomentana/Sannazzaro,

SOLO SU PRENOTAZIONE TELEFONICA e versamento acconto

Perché venire alla “ Domenica della Felicitudine® e Yoga della risata ?

Per fare il pieno di gioia , di endorfine ( antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali ), di cosapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.Per il pranzo condivideremo quello che ciascuno porterà.

Sai cosa significa "Felicitudine®" ?“

Felicitudine ®“ è la felicità che diventa una consuetudine… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…“ Felicitudine ®“ è’ un metodo che ho creato io grazie ai miei 20 anni di esperienza e di studio nel campo olistico. Ne fanno parte lo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, con i suoi benefici psico-fisici, e un insieme di tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, scegliendo quelle che più delle altre ci aiutano a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

Cosa faremo?

NOVITA' : in questo workshop sarà dedicata particolare attenzione alla disintossicazione fisica, oltre che a quella psicologica, e condividerò il frutto di 20 anni di studio, che vi renderanno consapevoli dell'importanza delle scelte alimentari, che si ripercuotono ,oltre che sul corpo ,anche sulla psiche.
E poi tanta pratica insieme… Pranayama ( esercizi di respirazione dello Yoga ), meditazione, Yoga della risata, Felici-dance, , tecniche di rilassamento, esercizi per il benessere della schiena, automassaggio,, scambio di massaggi, coccole, abbracci, Gibberish, condivisione, comunicazione da cuore a cuore,senso di gratitudine, danza meditativa, e ...
Le sessioni di Felicitudine® sono attive e coinvolgenti: un po' di teoria e tanta pratica, armonia e condivisione.
Con “ Felicitudine “ impariamo a
- Meditare• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 
• Vivere con lentezza, praticando la danza meditativa e la meditazione, e allontanando lo stress dalla nostra vita.
• Coccolarci e automassaggiarci.Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.• Aprirci all’altro utilizzando la Comunicazione dell’amicizia e del cuore in cui non c’è né vincitore né vinto.
• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più ossigeno a tutti gli organi del corpo, e più energia e pensieri positivi.
• Aiutare il corpo a difendersi dai numerosi attacchi esterni attraverso una giusta alimentazione e una serie di antiche tecniche di benessere.
• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.-Migliorare la qualità delle relazioni , non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino, 
- Rilassarci grazie alla Danza meditativa ………e molto, molto altro….
Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine....Perché la vita non è “quello che accade” , ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere , e la mente lo seguirà !!Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici… e farai loro un bel regalo !!!
Guarda nell' album di foto del 30 novembre nella mia pagina personale come sono cambiate le espressioni delle partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!Il 
costo per l'intera giornata è 40 euro.
Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivoolo e qualcosa da condividere per il pranzo, e... tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata insieme. 
Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259

vedi su facebook https://www.facebook.com/events/734711139945693/?ref_dashboard_filter=upcoming