venerdì 20 marzo 2015







Mercoledì 25 marzo dalle ore 19 alle ore 20,30
Felicitudine® e Yoga della risata 
a Lecce in Via Merine 70
Se ti fa piacere fermarti a cena, porta qualcosa da condividere e concluderemo la serata chiacchierando e conoscendoci meglio

SOLO SU PRENOTAZIONE TELEFONICA

“Felicitudine® è un metodo di ri-educazione alla felicità attraverso un percorso di crescita personale, spirituale, emozionale .
 È nato per aiutare le persone che decidono di trasformare positivamente la propria vita, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte attraverso quel meraviglioso dono che è il libero arbitrio

“ Felicitudine®“ è la felicità che diventa una consuetudine… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento, e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…
Grazie allo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, e a varie tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, impareremo a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

La prenotazione sarà confermata telefonando

Condividerò con Voi il frutto di 20 anni di studio, durante i quali ho imparato esercizi e nozioni che vi renderanno consapevoli della possibilità che abbiamo di instaurare rapporti amorevoli attraverso l’abbandono del giudizio, della critica, dell’aggressività, del vittimismo… 
Perché la pace nel mondo è possibile, e inizia da noi

Per fare il pieno di gioia , di endorfine (antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali), di consapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…
Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.

Cosa faremo?

yoga della risata
esercizi di respirazione e di meditazione
disintossicazione della mente con visualizzazioni e meditazioni
Pranayama (esercizi di respirazione dello Yoga), 
Felici-dance,
tecniche di rilassamento, 
condivisione, 
senso di gratitudine,
abbracci,
ascolto,
danza meditativa.

Con “ Felicitudine “ impariamo a

- Meditare
• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 
• Vivere con lentezza, e allontanare lo stress dalla nostra vita. praticando la danza meditativa e la meditazione,
-Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.
• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più energia e pensieri positivi e più ossigeno a tutti gli organi del corpo, compreso cuore, polmoni e cervello.
• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.
Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino.
- Rilassarci grazie alla Danza meditativa 

Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. 
Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.
Perché la vita non è “quello che accade”, ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !

Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici

Guarda le foto e i video del mio diario su Facebook per vedere come sono cambiate le espressioni dei partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!

Il costo per la sessione è 15 euro 

Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, una copertina, e qualcosa da mangiare se vuoi fermarti a condividere la cena 

Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259


venerdì 13 marzo 2015




Pasqua last minute Bio-divertente a Lecce, nel Salento
presso la Casa della gioia, come a casa tua!



Con Yoga della risata, una tecnica famosa in tutto il mondo per i suoi immediati benefici sull'umore, Felicitudine, pizzica, amicizia, abbracci, relax, spizzichi e bocconi.


Vacanza all’insegna della gioia, del piacere, dell’allegria, dell’amicizia, degli abbracci, della condivisione, e della libertà.



Ti faccio una proposta a cui non puoi rinunciare : 4 giorni dedicati a te in un splendido appartamento in masseria a Lecce, nel Salento, in un ambiente caldo e accogliente, dove ti sentirai a casa.



Arrivo venerdì dalle ore 15 (è possibile anticipare avvertendo)
Partenza lunedì pomeriggio.



Per chi vuole fare una vacanza più lunga è possibile arrivare qualche giorno prima e partire qualche giorno dopo, comunicandolo al momento della prenotazione. 
Il costo dell’alloggio per soggiorni prolungati è 35 euro a notte, a persona.

IL PROGRAMMA comprende:
Sessioni quotidiane di Yoga della Risata® e Felicitudine®
Visite a luoghi d'interesse culturale, storico, mangereccio :-) e turistico e a sagre con guida… io :-)
La mattina sessione di yoga della risata, danza energizzante, esercizi di risveglio e respirazione per iniziare la giornata in allegria e con tanta energia
Poi prepariamo la colazione tutti insieme e decidiamo cosa fare nel tempo libero
il pomeriggio, sessione di meditazione e danza meditativa, scambio di massaggio,abbracci,coccole, esercizi di respirazione
la sera, cucineremo insieme, ceneremo insieme a casa o in qualche tipico localino,( la cucina salentina è fantastica! ) e poi, se vorremo, andremo in giro per Lecce e i suoi dintorni alla ricerca di sagre, balli ed eventi tipici, per vivere delle serate davvero uniche! Oppure chiacchiereremo, balleremo e ci divertiremo in casa o nella terrazza privata dell’appartamento.
Durante il giorno saremo liberi di organizzarci come vorremo. Potremo andare a visitare qualche suggestivo paesino, le splendide spiagge salentine, gli uliveti, Otranto, Santa Maria di Leuca… vi farò venire la voglia di trasferirvi a Lecce ! Io Vi farò da guida! Decideremo il programma giornaliero insieme e in piena libertà.
Potrete assaporare appieno la vita locale , vivendo usi e costumi della tradizione, e godere della libertà, propria della vera vacanza, senza alcuna imposizione. Ognuno potrà autonomamente scegliere di trascorrere quanto più tempo desidera, leggendo, passeggiando, esplorando, o semplicemente godendo della bellezza di questa splendida terra.
Il tutto sarà condito da cibi locali freschi dalla colazione alla cena, un cestino per il pranzo con deliziosi prodotti leccesi che prepareremo insieme scegliendo tra le tante specialità locali ( pizzi, pucce, focacce, pasticciotti, rustici mmmmhhh ! Che acquolina!!! ). La cucina sarà autogestita e divertente.. sarà un momento di condivisione in cui ognuno metterà a disposizione degli altri la propria abilità…se ce l’ha altrimenti si occuperà di qualcos’altro per aiutare. Faremo la spesa insieme, al mercato ortofrutticolo e nelle caratteristiche botteghe che vendono i prodotti locali.
Alloggeremo in uno splendido appartamento” La casa della gioia” ristrutturato con amore da me, situato in una tipica masseria salentina con una corte privata attrezzata, dove svolgeremo le varie attività all’aria aperta, e dove potremo anche passare piacevoli momenti di relax nel dolce far nulla.
Condivideremo 2 camere quadruple, ciascuna con bagno privato. Ci sono solo 7 posti disponibili ( perché 1 lo occupo io)
Costi di partecipazione last minute alloggio + attività: 
195 euro a persona ( 4 giorni/3 notti )
A questa quota di partecipazione si dovrà aggiungere il costo del cibo ( che qui costa assai poco ) ed eventuali altre spese non comprese ( musei, cene o pranzi al ristorante ) e il viaggio. ovviamente… Io metto a disposizione la mia macchina chiedendo solo un contributo per la benzina. Se ci sarà bisogno di un’altra macchina la potrete affittare dividendo le spese.
I posti sono solo 7 quindi vi consiglio di prenotare al più presto.
A disposizione anche 2 biciclette. E’ inoltre, possibile affittare biciclette o motorini a prezzi modici nei dintorni.
Per i residenti in zona è possibile partecipare a tutta la giornata con un costo di 40 euro, comprese gite,e attività varie; oppure alle sessioni di Yoga della risata e Felicitudine con un costo di 10 euro ciascuna (una al mattino e una al pomeriggio).
Per chi arriva in treno o in aereo si può prenotare il servizio auto privata che vi preleva dove arriverete e vi accompagna a casa con un costo a parte da decidere a seconda del numero di persone che arrivano contemporaneamente.
Le sessioni saranno tenute da:
Viviana Pedone Teacher certificata presso la Laughter Yoga International University e Operatrice Shiatsu diplomata presso l’Accademia italiana shiatsu do. Formatrice , coach e auto-motivatrice formata da Max Formisano con il Corso Formazione formatori e il Training Power
Alla prenotazione si dovranno versare 80 euro come acconto.
Le prenotazioni si chiudono il 28 marzo.
Tel 393 9503259,
email : vivianapedone@icloud.com
Per ingo su di me e su quello che organizzo:




martedì 3 marzo 2015




Domenica 22 marzo dalle 11 alle 17

una intera giornata di Felicitudine® e Yoga della risata



 
a Cerveteri ( provincia di Roma )

organizzato dall’Associazione "Spirito libero "

in via Rosati 4 

SOLO SU PRENOTAZIONE TELEFONICA

Perché venire alla “ Domenica della Felicitudine® e Yoga della risata ? ?

Per fare il pieno di gioia , di endorfine ( antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali ), di abbracci, di coccole , di cosapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…
Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.
Per il pranzo condivideremo quello che ciascuno porterà.

Sai cosa significa "Felicitudine®" ?

“ Felicitudine ®“ è la felicità che diventa una consuetudine
… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…
“ Felicitudine ®“ è’ un metodo che ho creato io grazie ai miei 20 anni di esperienza e di studio nel campo olistico. Ne fanno parte lo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, con i suoi benefici psico-fisici, e un insieme di tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, scegliendo quelle che più delle altre ci aiutano a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

Cosa faremo?

NOVITA' : 
Pranayama ( esercizi di respirazione dello Yoga ), meditazione, 
Yoga della risata, 
Felici-dance,  
tecniche di rilassamento, 
esercizi per il benessere della schiena,
scambio di massaggi, coccole, abbracci, 
Gibberish, 
condivisione, 
comunicazione da cuore a cuore,
sviluppiamo il senso di gratitudine, 
danza meditativa
Le sessioni di Felicitudine® sono attive e coinvolgenti: 
un po' di teoria e tanta pratica, armonia e condivisione.

Con “ Felicitudine “ impariamo a

- Meditare
• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 
• Vivere con lentezza, praticando la danza meditativa e la meditazione, e allontanando lo stress dalla nostra vita.
• Coccolarci e automassaggiarci.
Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.
• Aprirci all’altro utilizzando la Comunicazione dell’amicizia e del cuore in cui non c’è né vincitore né vinto.
• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più ossigeno a tutti gli organi del corpo, e più energia e pensieri positivi.
• Aiutare il corpo a difendersi dai numerosi attacchi esterni attraverso una giusta alimentazione e una serie di antiche tecniche di benessere.
• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.
-Migliorare la qualità delle relazioni , non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino, 
- Rilassarci grazie alla Danza meditativa 
………e molto, molto altro….

Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. 
Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.
Perché la vita non è “quello che accade” , ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere , e la mente lo seguirà !!

Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici
… e farai loro un bel regalo !!!

Guarda le foto nella mia pagina personale e renditi conto di come sono cambiate le espressioni delle partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!

Il costo per l'intera giornata è 40 euro.

Ricordati di portare abbigliamento comodo, tappetino, copertina, calzini antiscivoolo e qualcosa da condividere per il pranzo, e tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata insieme. 
Grazie :-)
Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259

Info su www.felicitudine.blogspot.








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Viviana Pedone tel. 393-9503259








Domenica 15 marzo dalle ore 11 alle ore 17

una intera giornata di Felicitudine® e Yoga della risata 

con






Laboratorio su

La Comunicazione dell’abbraccio del Cuore 



a Roma presso l’Associazione Gur Prasad, in via Luigi Bertelli 16 
(zona Montesacro/Talenti) 
autobus 60L da Termini, 
o 343 da Metro B1 stazione Conca d’oro 
scendere alla fermata Nomentana/Sannazzaro,

OFFERTA SPECIALE PER GLI UOMINI

Purtroppo gli uomini dedicano molto meno tempo, rispetto alle donne, agli incontri di crescita personale e spirituale. In questo laboratorio abbiamo BISOGNO di uomini che abbiano voglia di dedicarsi una giornata di abbracci, di coccole, di massaggi, di esercizi che portano ad una comunicazione d'amore, di apertura del cuore. Quindi vi chiedo gentilmente di aiutarmi a divulgare questa opportunità e di condividerla con i vostri amici. 

HO DECISO DI FARE QUESTO DONO AGLI UOMINI CHE HANNO VOGLIA DI METTERSI IN GIOCO: 
PAGHERANNO SOLO 30 EURO PER TUTTA LA GIORNATA ... MI SEMBRA UN' OCCASIONE DA PRENDERE AL VOLO... O NO?

?“ Felicitudine®“ è un metodo di ri-educazione alla felicità attraverso un percorso di crescita personale, spirituale, emozionale , e di consapevolezza delle scelte alimentari che stimolano i poteri di autoguarigione del nostro corpo. È nato per aiutare le persone che decidono di trasformare positivamente la propria vita, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte attraverso quel meraviglioso dono che è il libero arbitrio

“ Felicitudine®“ è la felicità che diventa una consuetudine… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento, e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…
Grazie allo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, e a varie tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, impareremo a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

La prenotazione sarà confermata con il versamento dell’acconto.

Impareremo ad abbracciare il cuore dell’altro attraverso le parole, la gentilezza, il rispetto, l’ascolto, lo sguardo, L'ABBRACCIO, LE CAREZZE, LE COCCOLE...
utilizzeremo cioè l’ascolto che viene dal cuore, dagli occhi e dalle orecchie, in maniera da stabilire un dialogo che porti all’unione degli intenti e delle anime delle persone coinvolte..... per poi passare all'abbraccio vero, ma fatto con il cuore... l'abbraccio che abbatte i muri,..l'abbraccio che scioglie le paure...l'abbraccio che riscalda il cuore. 
Condividerò con Voi il frutto di 20 anni di studio, durante i quali ho imparato a concedermi il tocco, l'abbraccio, le carezze, attraverso esercizi e nozioni che vi renderanno consapevoli della possibilità che abbiamo di instaurare rapporti amorevoli attraverso l’abbandono del giudizio, della critica, dell’aggressività, del vittimismo… 
Perché la pace nel mondo è possibile, e inizia da noi

Per fare il pieno di gioia , di endorfine (antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali), di consapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…
Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.

In questo incontro dedicheremo particolare attenzione alla Comunicazione dell’abbraccio del Cuore 

Cosa faremo?

yoga della risata
esercizi di respirazione e di meditazione
disintossicazione della mente con visualizzazioni e meditazioni
Pranayama (esercizi di respirazione dello Yoga), 
Felici-dance,
tecniche di rilassamento, 
scambio di massaggi,
coccole, 
abbracci, 
Gibberish,
condivisione, 
senso di gratitudine,
danza meditativa.

Con “ Felicitudine “ impariamo a

- Meditare
• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 
• Vivere con lentezza, e allontanare lo stress dalla nostra vita. praticando la danza meditativa e la meditazione,
-Abbracciarci da cuore a cuore, coccolarci e massaggiarci.
-Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.
• Aprirci all’altro utilizzando la Comunicazione dell’amicizia e del cuore in cui non c’è né vincitore né vinto.
• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più energia e pensieri positivi e più ossigeno a tutti gli organi del corpo, compreso cuore, polmoni e cervello.
• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.
Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.
• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino.
- Rilassarci grazie alla Danza meditativa 

Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. 
Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.
Perché la vita non è “quello che accade”, ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.
E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !

Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici
… e farai loro un bel regalo !!!

Guarda le foto e i video del mio diario su Facebook per vedere come sono cambiate le espressioni dei partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!

Il costo per l'intera giornata è solo 40 euro per le donne e 30 euro per gli uomini, perché mi fa piacere dare a tutti la possibilità di partecipare, di conoscere nuovi amici, di imparare a prendersi cura di se stessi e del mondo che ci circonda. Solitamente è la donna ad avere un'agevolazione sul prezzo. In questo caso, siccome gli uomini non immaginano quello che perdono non partecipando a questi incontri, ho voluto offrire a loro una possibilità in più per aprirsi al contatto e alle relazioni in maniera armoniosa e gratificante.

Per il pranzo condivideremo quello che ciascuno porterà.

Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, una copertina, qualcosa da condividere per il pranzo, quaderno e penna, e tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata insieme. 

Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259

Info su www.felicitudine.blogspot.it

Questo incontro fa parte del Ciclo: 
“ 5 incontri per nutrire nella maniera giusta e con amore
il corpo e l’anima e disintossicarci, fisicamente e psicologicamente”