Domenica 15 febbraio dalle ore 11 alle ore 17

una intera giornata di Felicitudine® e Yoga della risata 

a Roma presso l’Associazione Gur Prasad, in via Luigi Bertelli 16 

(zona Montesacro/Talenti) 

autobus 60L da Termini, 

o 343 da Metro B1 stazione Conca d’oro 

scendere alla fermata Nomentana/Sannazzaro,

La prenotazione sarà confermata 

con il versamento dell’acconto.

NOVITA' : La disintossicazione e la pulizia dell’intestino:

in questo workshop sarà dedicata particolare attenzione alla disintossicazione fisica, oltre che a quella psicologica, e condividerò con Voi il frutto di 20 anni di studio, che vi renderanno consapevoli dell'importanza delle scelte alimentari, che si ripercuotono, oltre che sul corpo, anche sulla mente e sulle emozioni.

Per fare il pieno di gioia , di endorfine (antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali), di consapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…

Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.

Il capo in ufficio ti fa arrabbiare? Ti insegno io cosa fare!

Sei in macchina nel traffico e ti sei innervosito? Ci penso io!

Ti svegli imbronciato e hai un appuntamento importante durante il quale devi dare il meglio di te stesso? Ci vogliono 30 secondi per ricaricarti!

Stai camminando e un senso di tristezza ti assale? Vieni a scoprire quante risorse potrai sfruttare per dare il meglio di te e per non permettere alle emozioni negative di assalirti… Sarai tu a vincere!

“ Felicitudine®“ è la felicità che diventa una consuetudine… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento, e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…

Grazie allo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, e a varie tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, impareremo a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

Cosa faremo?

tanta pratica insieme… Pranayama (esercizi di respirazione dello Yoga), meditazione, Yoga della risata, Felici-dance, tecniche di rilassamento, esercizi per il benessere della schiena, automassaggio, scambio di massaggi, coccole, abbracci, Gibberish, condivisione, comunicazione da cuore a cuore, senso di gratitudine, danza meditativa, e ...

Le sessioni di Felicitudine® sono attive e coinvolgenti: 

un po' di teoria e tanta pratica, gioia, armonia e condivisione.

Con “ Felicitudine “ impariamo a

- Meditare

• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 

• Vivere con lentezza, e allontanare lo stress dalla nostra vita. praticando la danza meditativa e la meditazione,

• Abbracciarci da cuore a cuore, coccolarci e massaggiarci.

Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.

• Aprirci all’altro utilizzando la Comunicazione dell’amicizia e del cuore in cui non c’è né vincitore né vinto.

• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più energia e pensieri positivi e più ossigeno a tutti gli organi del corpo, compreso cuore, polmoni e cervello.

• Aiutare il corpo a difendersi dai numerosi attacchi esterni attraverso una giusta alimentazione e una serie di antiche tecniche di benessere.

• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.

-Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.

• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino.

- Rilassarci grazie alla Danza meditativa 

………e molto, molto altro….

Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. 

Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.

Perché la vita non è “quello che accade”, ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.

E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !

Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici

… e farai loro un bel regalo !!!

Guarda le foto e i video del mio diario su Facebook per vedere come sono cambiate le espressioni delle partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!

Il costo per l'intera giornata è 40 euro.

Per il pranzo condivideremo quello che ciascuno porterà.

Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, qualcosa da condividere per il pranzo, quaderno e penna, e tanta voglia di trascorrere una fantastica giornata insieme. 

Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259

Info su www.felicitudine.blogspot.it

Questo incontro fa parte del Ciclo: “ 5 incontri per nutrire nella maniera giusta e con amore il corpo e l’anima e disintossicarci, fisicamente e psicologicamente