Mercoledì 25 marzo dalle ore 19 alle ore 20,30

Felicitudine® e Yoga della risata 

a Lecce in Via Merine 70

Se ti fa piacere fermarti a cena, porta qualcosa da condividere e concluderemo la serata chiacchierando e conoscendoci meglio

SOLO SU PRENOTAZIONE TELEFONICA

“Felicitudine® è un metodo di ri-educazione alla felicità attraverso un percorso di crescita personale, spirituale, emozionale .

 È nato per aiutare le persone che decidono di trasformare positivamente la propria vita, assumendosi la responsabilità delle proprie scelte attraverso quel meraviglioso dono che è il libero arbitrio

“ Felicitudine®“ è la felicità che diventa una consuetudine… nel senso che non dobbiamo affidare la nostra felicità agli altri, ma possiamo imparare a contattare la felicità che è già nel nostro cuore, in qualsiasi momento, e indipendentemente dagli accadimenti della vita. La vera felicità, quella duratura non viene dall’esterno ma dall’ interno…

Grazie allo Yoga della Risata, di cui sono Leader e Teacher, e a varie tecniche che ho studiato dal 1996 ad oggi e che ho provato su di me, impareremo a migliorare il nostro stato fisico, mentale ed emozionale.

La prenotazione sarà confermata telefonando

Condividerò con Voi il frutto di 20 anni di studio, durante i quali ho imparato esercizi e nozioni che vi renderanno consapevoli della possibilità che abbiamo di instaurare rapporti amorevoli attraverso l’abbandono del giudizio, della critica, dell’aggressività, del vittimismo… 

Perché la pace nel mondo è possibile, e inizia da noi

Per fare il pieno di gioia , di endorfine (antistress , antidepressivi e antidolorifici naturali), di consapevolezza, di allegria, di pensieri positivi, di armonia, di autostima, di relax, di energia, di compagnia di nuovi amici…

Per condividere emozioni, gioia, amicizia, allegria, ascolto, movimento in consapevolezza, storie, racconti, risate, e del buon cibo.

Cosa faremo?

yoga della risata

esercizi di respirazione e di meditazione

disintossicazione della mente con visualizzazioni e meditazioni

Pranayama (esercizi di respirazione dello Yoga), 

Felici-dance,

tecniche di rilassamento, 

condivisione, 

senso di gratitudine,

abbracci,

ascolto,

danza meditativa.

Con “ Felicitudine “ impariamo a

- Meditare

• Respirare sbloccando il diaframma, con tutti i benefici a livello fisico e psicologico che ne derivano. 

• Vivere con lentezza, e allontanare lo stress dalla nostra vita. praticando la danza meditativa e la meditazione,

-Nutrire il senso di gratitudine e l’autostima.

• Gioire della vita e ridere grazie allo Yoga della risata, apportando più energia e pensieri positivi e più ossigeno a tutti gli organi del corpo, compreso cuore, polmoni e cervello.

• Ballare con la Felici-dance, con cui scaricheremo le tensioni, aprendoci alla vita.

Migliorare la qualità delle relazioni, non solo in famiglia e con gli amici, ma anche nel campo professionale.

• Praticare esercizi per il benessere della schiena, degli occhi, delle articolazioni. dell’intestino.

- Rilassarci grazie alla Danza meditativa 

Perché la felicità è anche avere cura di se stessi e delle persone che ci stanno accanto. 

Se noi siamo felici anche le persone che vivono a contatto con noi beneficeranno del nostro stato di pace, di gioia e di gratitudine.

Perché la vita non è “quello che accade”, ma “ come noi reagiamo a quello che accade”.

E come dice il Dottor Madan Kataria, creatore dello Yoga della risata, “ Se non hai voglia di ridere, porta il tuo corpo a ridere, e la mente lo seguirà !

Mi farai molto piacere se girerai l’invito ai tuoi amici

Guarda le foto e i video del mio diario su Facebook per vedere come sono cambiate le espressioni dei partecipanti dopo solo 1 ora di Felicitudine !!!

Il costo per la sessione è 15 euro 

Ricordati di portare abbigliamento comodo, calzini antiscivolo, una copertina, e qualcosa da mangiare se vuoi fermarti a condividere la cena 

Ti aspetto con Felicitudine :-) 

Viviana Pedone. tel 393-9503259

Info su www.felicitudine.blogspot.it

https://www.facebook.com/events/462844237197139/